Kỹ năng quản lý thời gian trong ứng phó với stress học tập theo học chế tín chỉ của sinh viên khoa công nghệ hóa, trường Đại học Công nghiệp Hà Nội

Ngày nay, căng thẳng trong học tập ngày càng nhiều, thách thức các thế hệ đi học và đặc biệt là tầng lớp sinh viên (SV). Tất cả chúng ta đều sống với sự căng thẳng, sự căng thẳng mà chúng ta cảm thấy khi đối mặt với một tình huống mới hoặc đe dọa. SV đại học không khác với bất kỳ ai khác, họ cũng trải nghiệm những căng thẳng hiện diện trong thế giới ngày nay. Họ liên tục phải đối mặt với những tình huống mới mà kết quả thường không như mong muốn. Nếu không thực sự tìm ra cách giải quyết họ có thể trở nên tức giận hoặc lo lắng, buồn bã hoặc thất vọng. Khi trở nên quá căng thẳng, đôi khi họ bỏ cuộc hoặc có thể nguy hiểm hơn là tấn công người khác. Bài viết chúng tôi tập trung vào kĩ năng quản lý thời gian (QLTG) như là một trong những yếu tố cơ sở để giải quyết những stress nảy sinh trong hoạt động học tập theo tín chỉ. Bởi vì, dù ở trong hoạt động nào, SV vẫn phải biết QLTG của mình. QLTG hiệu quả đem lại nhiều lợi ích: làm cho cuộc sống SV dễ dàng hơn; giảm căng thẳng (stress); tăng hiệu quả; tăng niềm vui trong công việc; tăng năng suất của SV và tập thể; tăng thời gian riêng cho bản thân [2, tr. 1140]. Do đó, QLTG tốt có vai trò to lớn đối với hiệu quả học tập của SV, đồng thời góp phần từng bước giúp SV thích ứng với chương trình đào tạo theo tín chỉ và nâng cao hiệu quả đào tạo. Nghiên cứu về kĩ năng QLTG trong mối quan hệ với kĩ năng ứng phó với stress trong học tập theo tín chỉ là vấn đề rất cần được tập trung nghiên cứu